Hamileyken okunacak kitaplar listesi hazırladık. Bilinçli bir hamilelik ve doğum süreci olsun istiyorsanız tavsiyelerimizi okuyun. 🙂
Hamileyken okunacak kitaplar elbette çok fazla. Aslında kendiniz de raflarda ya da kitap satan internet sitelerinde gezinerek aklınızdaki soruları yanıtlayacak olan pek çok kaynak bulabilirsiniz. Bir başlangıç noktası olması açısından ise biz de sizin için bir liste hazırladık.
Gecikmiş Anne Adayı İçin (Hamile Kalma Kılavuzu) – Jean M. Twenge
Hamileyken okunacak kitaplar listesinden bir kitapla başlamadığımızın farkındayız. Ancak anne adaylarının sadece hamile kalmış olan kadınları değil, hamile kalmayı isteyen kadınları da kapsadığının farkındayız.
Dr. Twenge hamile kalmak konusundaki sıkıntılı süreci bizzat yaşamış, konu üzerinde yapmış ve araştırmaları da Washington Post, Newsweek, New York Times gibi önemli basın kanallarında yer almış bir doktor. Sizinle çok esprili ve empati dolu bir dil kullanarak bütün kitap boyunca konuşacak ve hamile kalmayı güçleştiren sebepleri tıbbi, psikolojik, sosyal ve cinsel açılardan dile getirecek. Elbette bu konulardaki tavsiyeleri de kitabın bir parçası. 🙂
Doğmamış Çocuğun Gizli Yaşamı – Thomas Verny
Hamileyken okunacak kitaplar arasında en değerli olanlarından biri de Dr. Verny’nin kitabı diyebiliriz. İnsanın anne karnına düştüğü andan itibaren bilinçli bir varlık olarak gelişmeye başladığını, 9 aylık süreçte bebeğin her türlü gelişiminde süreç boyunca yapacaklarınızın etkili olduğunu bilimsel çalışmalarla ortaya koymuş bulunuyor.
Bebeğin ışığı algılaması, konuştuklarınızı duyması, duygu durumunuzun değişimini hissedebilmesi ve daha pek çok aşamayı anlatıp bu süreci en doğru şekilde yaşamanız için size gerekli olanları söylüyor.
Doğal Doğum – Gülnihal Bülbül
Hamileyken okunacak kitaplar arasında en çok ihtiyaç duyacaklarınızdan biri olabilir. Doğum, her zaman anne adayları için sürecin hem en mutlu hem de en kaygı verici aşamasını oluşturuyor. Peki, bu kaygıya gerçekten de gerek var mı?
Opr.Dr. Gülnihal Bülbül doğal doğum konusunda pek çok araştırma yapmış, farklı ülkelerdeki doğum kliniklerini ziyaret ederek operasyonu bizzat gözlemlemiş, pek çok doğum workshop’ına katılmış. Tüm bunlar ve alanındaki uzman bilgisiyle kaleme aldığı kitaptan doğum hakkındaki görüşünü aynen aktaralım;
“Kendini rahat bırak, düşünme, doğum düşünme işi değil… Zihnini bir kenara bırak. Bu dünya güvenli bırak çocuğun gelsin… Bırakmayı öğren. Mutluluğun anahtarı budur. Doğum bir bırakma eylemidir; içindekini bırak, serbest bırak, tutma!” – Opr. Dr. Gülnihal Bülbül
Doğal Doğum ile ilgili daha fazla bilgi almak için şuradaki yazımızı da okuyabilirsiniz.
Nörolojik Olarak Riskli Bebek – Yüksel Yılmaz
Hamileyken okunacak kitaplar arayan anneler sadece bazı riskli durumları da göz önünde bulundurmalılar. Bir bebeğin nörolojik olarak risk taşıması gebelikte, doğumda ya da yenidoğan sürecinde beyninin ya da sinir sisteminin olumsuz etkileneceği bir duruma maruz kalması ile ilgilidir.
Özellikle erken ya da zamanında doğmuş olmasına rağmen yenidoğan bebek ünitesinde kalmış olan bebekler daha büyük risk altındadır. Bu kitapta ise çocuk nörolojisinden fizyoterapiye kadar alanında uzman olan birçok profesyonel nörolojik riskleri anlatıyor.
Prematüre Bebek Bakımı – İnci Candemir
Hamileyken okunacak kitaplar size gebelikte yaşayacağınız sürprizler hakkında da bilgi verebilir; prematüre bebek gibi… Zamanı dolmadan gelen minicik bir bebeğiniz olsaydı kaygı yaşardınız. İnci Candemir de bu kaygıyı bizzat yaşamış ve bu yüzden de prematüre bebek üzerine farklı görüşlerin kolajının yapıldığı bir kitap çıkarmış.
Doğum, yenidoğan ve çocuk hekimleri, hemşireler ve prematüre bebek ailelerinin hepsinin görüşleri alıyor. Prematüre bebeğe nasıl yaklaşacağınız, dokunacağınız, besleyeceğiniz gibi pek çok konuda detayları çizimlerle ilg güçlendirerek anlatıyor.
Beşikte Durduğu Gibi Durmuyor – Dicle Keskinoğlu
Hamileyken okunacak kitaplardan biri de sizi önünüzdeki maratona hazırlayacak cinsten olmalı diye düşündük. 🙂 Her zaman bilimsel kitaplar okumaya da biraz ara vermekte fayda var. Bir bebeğin doğduktan sonra hayatınızı nasıl değiştireceği, onunla birlikte gelecek olan yeniliklerin sizi nasıl etkileyeceğini anneliği deneyimlemiş olan kadınlardan dinleyin.
Esprili bir dille sizi anne olduktan sonra bekleyenlerin anlatıldığı kitap hem bilgilenmenizi hem de gülümsemenizi sağlayacak. 🙂
Bebeklerin İşaret Dili – Monta Z. Briant
“Bebeğim ne zaman konuşur?” diye sorup duracağınız zamanlar da gelecek. Ancak o aşamaya gelmeden önce bebeklerin işaret dilinin ne olduğunu bilmenin de önemi var. Çünkü sizin için çok büyük bir anlamı olmasa da aslında konuşmaya başlamadan önceki süreçte işaret etmek bebeklerin iletişim kurma yollarından biri oluyor.
Bu yüzden de Briant’ın kitabı size bebeğinizi anlamak konusunda oldukça yardımcı olabilir. Tabii ısrarla “Bebeğim Ne Zaman Konuşur?” diye merak ediyorsanız hemen bu konuyla ilgili yazımızı da okuyabilirisiniz. 🙂
0 – 1 – Başla – Şirin Seçkin
Artık eskisi gibi değil, yaşam temposu ciddi derecede yorucu olabiliyor ve çok az şeye vakit bırakıyor. Bu handikapı fark eden Dr. Şirin Seçkin, anne adayları için çok kolay bir şekilde bilgiye ulaşabilecekleri bir kitap derledi. Bebeğiniz doğduktan sonraki ilk yıllarda size rehber olabilecek bu kitaptan öğreneceğiniz pek çok şey var. 🙂
Başlarım Şimdi Anneliğe – Şermin Yaşar
Bilimsel olmayınca da hamileyken okunacak kitaplar listesine girenler var; Başlarım Şimdi Anneliğe kitabı gibi… 3 çocuk annesi olan Şermin Yaşar’ın kaleminden kendi tecrübelerini aktardığı kitap bir empati kaynağı arayanlar için oldukça faydalı olacak.
Anneliğe doğru ilerlerken psikolojik ve fizyolojik değişimlerin sizdeki etkisini başka kadınların da yaşamış olduğunu ve bunların normal de olduğunu görmek size hamilelik sürecinde çok iyi gelebilir. 🙂
Siz de kendinizi daha fazla geliştirmek ve hamilelikte, doğumda ve sonrasındaki süreçte kendinizi daha hazır hissetmek için kitap okumaya hemen başlayın. 🙂
